温泉健康セミナー 元気になれる食生活TAKE10 のご案内

60歳代以降を健康に過ごすための食生活について、簡単な表(TAKE10)を用いて、実際の調理事例もみながら毎日の食事において工夫ルするポイントを学びます。参加料・申込は不要ですのでお気軽にお越しください。

※TAKE10とは、肉・魚・卵・大豆製品などのタンパク質や野菜などを1日10品目食べることによって、バランスがとれ低栄養を予防する簡単な食事法です。

日時 : 平成28年2月9日(火) 10:30~11:30
場所 : 滝川ふれ愛の里 2F多目的研修室
講師 : 滝川市保健センター栄養士 白石 美幸 様